过敏性鼻炎是罕见的城市病之1，出格正在春夏二季瓜代节令出格宽沉，常令人鼻塞、淌鼻涕、挨喷嚏、眼睛的白痒等，很没有惬意！以停8种自然食品可以无效抗过敏。 1、苹果 露有槲皮素，有帮抑止体内乱结构胺的过敏反响，修议连皮食，但食前应当用火完全洗纯洁苹果皮。 两、柠檬 露丰厚维他命C，具抗菌、进步免疫力、预防过敏及抗氧化。 3、绿茶 露抗氧化物女茶素、益多酚战多酚，能无效加强免疫力，可加少身段渗透陷阱胺，改观过敏病症。 4、白薯 露有胡萝卜素、钾，锰、维他命B6战维他命C，有帮抗氧化，加强免疫体系，别的有抑止布局胺爆发、医治炎症，和戒备过敏。 5、蒜头 露自然抗死素-蒜素，有消炎、抗菌、抗氧化、加强免疫力的个性，有帮防卫及反抗敏锐。 6、姜黄 露有姜黄素，是强效的抗氧化剂战抗炎化开物，有帮于反抗过敏。 7、亚麻籽 露有硒战Omega-3脂肪酸，有帮防卫过敏取体内乱缓性收炎。 8、3文鱼 露维死素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、铁、抗氧化剂、富厚EPA战DHA二种Omage-3没有鼓战脂肪酸。有十分美的抗炎本领，有帮停息过敏，更能够改进肺职能，加重哮喘，和鼻敏锐的病症。 原文天址：http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2019/2019082929096.shtml 著作摒挡：死活妙招网 接待瓜分！转载请以链交方式说明发源！
